เพื่อให้ชีวิตทางเพศปกติกลับมามีประโยชน์ในการทำความคุ้นเคยกับตัวเองว่าผลิตภัณฑ์ใดเพิ่มความแรงของผู้ชาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมถึงอาหารในอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, E, กลุ่ม B มันช่วยปรับปรุงการผ่านแรงกระตุ้นของเส้นประสาทส่งผลกระทบต่อการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมสำหรับการกลับมามีความแรง ได้แก่ ปลาอาหารทะเลผักถั่วและผลไม้ซึ่งควรมีอยู่ในอาหารประจำวัน มีวิธีที่ผิดปกติ - นักเมล็ดแกะ, ท้องอูฐ
| กลุ่ม | อิทธิพล, สารที่ใช้งาน | ดู |
กำลังประมวลผล |
| เนื้อ |
ผลิตฮอร์โมน thyroxine เป็นยาโป๊ที่แข็งแกร่ง |
Red Ash - Horseman, เนื้อ, แกะ, กระต่าย, ตุรกี, ขากบ, หอยเชลล์ของไก่ตัวเมีย, ลูกอัณฑะของ Rams และวัว, ไก่ฟ้า, เนื้อบูท | เนื้อไอน้ำสตูว์รวมกับผักใบเขียวและผัก (ไม่ใช่มันฝรั่ง) |
| ปลาและอาหารทะเล | มีไอโอดีนและฟอสฟอรัสที่สนับสนุนการทำงานทางเพศ | เนื้อปลา, คาเวียร์, กุ้ง, กุ้ง, ปลาหมึก, หอยแมลงภู่, ทางลาด, ฉลาม | ทำอาหารนึ่ง |
| ถั่ว | เราอุดมไปด้วยวิตามินอี, อิน, สังกะสี, แมกนีเซียม, อาร์จินีน | เฮเซลนัทอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วลิสงซีดาร์ | ดิบหรือร้อนผสมน้ำผึ้งผลไม้แห้ง |
| ผัก | เสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน | หัวหอม, กะหล่ำปลี, แครอท, หัวบีท, สลัด, ขึ้นฉ่าย, ไชโย, หน่อไม้ฝรั่ง, พริกไทย, กระเทียม | จานพื้นฐานหรือเครื่องเคียง |
| ขนม | มี alkaloid theobromine ซึ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มความใคร่ | ช็อคโกแลตพาร์ช | เพียงมืดธรรมชาติกับโกโก้ 65% |
| ไข่ | เพิ่มจำนวนจุดสุดยอดเนื่องจากฟอสฟอรัสเหล็ก | นกกระทาไก่ | นกกระทาดิบหรือไก่ต้ม |
| ผลไม้และผลเบอร์รี่ | ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ปรับปรุงความอดทนทางเพศที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ | กล้วย, สตรอเบอร์รี่, มะม่วง, ราสเบอร์รี่, องุ่น | ดิบ. |
|
เครื่องดื่ม |
รองรับความสมดุลของของเหลว | น้ำผักและผลไม้ koumiss, ชาขิง |
น้ำผลไม้บีบสดใหม่ |
อาหารที่เหมาะสมสำหรับความแรงของผู้ชายนั้นไม่ยากที่จะเตรียมอาหาร เสริมสร้างความใคร่ที่มีความสามารถในการใช้ผักและผลไม้ที่คุ้นเคย อย่าลืมเกี่ยวกับประโยชน์ของผึ้งที่รัก การใช้งานประจำวันในปริมาณเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จะช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลในเชิงบวกต่อความแรง
มีเครื่องดื่มจำนวนมากที่ส่งผลเสียต่อสถานะของความแรงในคนหนุ่มสาว เริ่มต้นด้วยการพิจารณาโซดาหวาน เด็กทุกคนรู้ว่าเครื่องดื่มหวานกระตุ้นโรคฟัน แต่ผู้ใหญ่ไม่กี่คนสงสัยว่าอันตรายจากเครื่องดื่มเพื่อความแรง ความจริงก็คือโซดามีปริมาณน้ำตาลสูงซึ่งส่งผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพของผู้ชาย
เป็นที่น่าสังเกตว่าเครื่องดื่มหนึ่งแก้วมีน้ำตาลที่เป็นอันตรายอย่างน้อยหกช้อนชา แต่ไม่เพียง แต่น้ำตาลเท่านั้นที่เป็นอันตราย องค์ประกอบของเครื่องดื่มยังรวมถึงสารต่อไปนี้:
- สารก่อมะเร็ง;
- สารกันบูด;
- สีย้อม;
- รสชาติ;
- สารเคมี
ส่วนประกอบเหล่านี้ไม่ได้ให้ประโยชน์ใด ๆ กับร่างกายของบุคคลใด ๆ ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเครื่องดื่มโซดาจะเป็นน้ำบริสุทธิ์ ถัดไปมันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การสังเกตกาแฟ เนื่องจากคาเฟอีนเครื่องดื่มที่เติมพลังในตอนเช้าจะเป็นอันตรายต่อพลังของผู้ชาย คาเฟอีนกระตุ้นให้เกิดการตายของโมเลกุลเทสโทสเตอโรนอิสระ เป็นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนฟรีที่มีผลต่อความแรงมากขึ้น
การล่มสลายหลักสำหรับระบบสืบพันธุ์เพศชายคือแอลกอฮอล์แน่นอน การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากพิสูจน์ว่าแอลกอฮอล์ส่งผลกระทบต่อลูกอัณฑะของผู้ชายเช่นพิษจริง มีการปราบปรามฟังก์ชั่นของพวกเขาอย่างสมบูรณ์ในการผลิตสเปิร์มและฮอร์โมนเพศ ด้วยฟังก์ชั่นทั้งหมดการฟื้นฟูแบบเต็มไม่ได้เต็ม ความแรงที่ลดลงจะถูกสังเกตตลอดชีวิต
การระเบิดหลักสู่ความแรงนั้นเกิดจากผลิตภัณฑ์เช่นเบียร์ เครื่องดื่มฮอปนั้นอิ่มตัวด้วยไฟโตเอสโตรเจน บ่อยครั้งที่คุณสามารถสังเกต "เบียร์ทัมมี่" กับคนรักของผลิตภัณฑ์นี้ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกในร่างของผู้ชายกำลังเกิดขึ้น ร่างกายเริ่มได้รับรูปแบบหญิง เสียงของผู้ชายก็สูงขึ้นเช่นกัน ในร่างกายของมนุษย์มีการทดแทนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอย่างสมบูรณ์ในเอสโตรเจน
ผลิตภัณฑ์ที่ดำเนินการอย่างรวดเร็ว
ในช่วงเวลาที่สั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เพื่อเพิ่มความแรงในผู้ชายจะช่วยคืนกิจกรรมของชีวิตทางเพศ:
- หอยนางรม - กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเป็นยาโป๊ที่ทรงพลัง พวกเขามีองค์ประกอบการติดตามสังกะสีกรดอะมิโนหายากที่เปิดใช้งานการผลิตฮอร์โมนเพิ่มปริมาณสเปิร์ม เนื่องจากสารของโดปามีนเพิ่มความใคร่จึงเพิ่มขึ้น มีดีกว่าในฤดูใบไม้ผลิดิบด้วยน้ำมะนาว ผู้ชายไม่สามารถกินหอยได้บ่อยครั้ง - นี่เป็นภัยคุกคามต่อการเข้าศึกษาต่อในร่างกายของปรอท, กระเพาะและกระเพาะ มันมีประโยชน์ในการทำเช่นนี้เพื่อป้องกันความแรงที่เพิ่มขึ้น
- Cambala - มันมีประโยชน์ในการกินเนื่องจากเนื้อหาของวิตามิน A, E, กลุ่ม B, องค์ประกอบสังกะสี โปรตีนของปลาถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วโดยร่างกาย มันมีประโยชน์ในการอบไอน้ำสตูว์หรือปรุงอาหารดิ้นรน
- ปลาแมคเคอเรลต้มโอเมก้า -3 และ 6 กรดที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ปรับปรุงสุขภาพทางเพศเพิ่มความแรงเพิ่มการผลิตอสุจิเนื่องจากฟอสฟอรัสและไอโอดีนในองค์ประกอบ;
- เนื้อสัตว์ - มีค่าพลังงานสูงซึ่งทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมน thyroxine รองรับฮอร์โมน excitability มันมีประโยชน์ในการกินเนื้อสัตว์สีแดง (ม้า, เนื้อแกะ, เนื้อวัว) และอาหาร (ไก่, กระต่าย, ไก่งวง, ไก่ฟ้า) ตามหลักการแล้วเนื้อสัตว์นั้นตุ๋นหรือนึ่งเสิร์ฟพร้อมกับผักใบเขียวและผัก
- ถั่ว - ควรรวมอยู่ในการใช้งานประจำวัน เนื่องจากเนื้อหาของวิตามิน E, B, สังกะสีและแมกนีเซียมทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับฟังก์ชั่นความแรงได้รับการรักษา อาร์จินีนมีลักษณะที่เป็นประโยชน์ในการสร้างในผู้ชาย มันมีประโยชน์ในการกินเฮเซลนัทอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วลิสงวอลนัท เป็นการดีที่พวกเขาจะต้องผสมกับน้ำผึ้งผลไม้แห้งกล้วยแอปเปิ้ลหัวบีทหรือแครอท สิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับสุขภาพชายคือถั่วซีดาร์ที่ใช้ในการทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยพลังงานและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
- Muscular Nut - เครื่องเทศถูกเพิ่มเข้าไปในจานหรือเจือจางด้วยน้ำและเมา อย่าเกินขนาดวันทุกวัน (มากกว่าหนึ่งในสามของหนึ่งช้อนชา)
ขอแนะนำให้กินอาหารทะเลและปลาทะเลเพื่อแก้ปัญหาทางเพศอย่างรวดเร็ว ในทุกสายพันธุ์นักโภชนาการแยกแยะ:
- ปลาแมคเคอเรล มีโปรตีนย่อยได้ง่าย ในปลาแมคเคอเรลไอโอดีนแมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสมีความเข้มข้น การรวมปลานี้ในอาหารเป็นประจำรับประกันการปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศในผู้ชาย
- ดิ้นรน. มันมีชื่อเสียงไม่เพียง แต่สำหรับรสนิยมที่น่าทึ่ง แต่ยังมีผลอย่างรวดเร็วต่อการแข็งตัว flounder ที่มีประโยชน์ที่สุดคือการพิจารณาว่านึ่ง ในรูปแบบเค็มและแห้งปลาจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ครึ่งหนึ่ง
- สื่อ. เช่นเดียวกับหอยนางรมที่อุดมไปด้วยจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์สำหรับพลังชาย เนื่องจากปริมาณโปรตีนและสังกะสีสูงการใช้หอยมีส่วนช่วยในการสร้างอย่างรวดเร็วปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ
เมนูสำหรับผู้ชายจริง
| กินอาหาร | คำอธิบาย |
| อาหารเช้า | โปรตีนสามชนิดคือมะเขือเทศหนึ่งใบโหระพาขนมปังเมล็ดข้าวกาแฟที่ไม่มีน้ำตาลโยเกิร์ตกับแตงโม |
| อาหารว่าง | ค็อกเทลนมกับกล้วยอบเชย |
| อาหารเย็น | สลัดกับมะเขือเทศและแตงกวากับผักใบเขียวกระเทียมน้ำมันพืช บอร์ชกับเนื้อสัตว์ปลาแซลมอนกับข้าวกับข้าวผัก ชาที่ไม่หวานผลไม้แห้ง (หรือคุกกี้ซีเรียล) |
| ของว่างยามบ่าย | ผลไม้ (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, สีส้ม) |
| อาหารเย็น | ตับเนื้อวัวด้วยซอสครีมกับกะหล่ำดอกไวน์แดงหนึ่งแก้ว (สัปดาห์ละครั้ง) |
| ตอนกลางคืน | ทับทิมหมัก |
สูตรอาหาร
เป็นที่ทราบกันดีว่ามันมีประโยชน์สำหรับความแรงของผู้ชายจากผลิตภัณฑ์ มันยังคงต้องหาสูตรอาหารสำหรับผสมและอาหารที่คุณต้องใช้เพื่อเสริมสร้างความใคร่:
- การรวมกันของน้ำผึ้งกับถั่วเมล็ดและผลไม้แห้ง น้ำผึ้งดอกไม้, วอลนัท, เฮเซลนัท, ถั่วลิสง, อัลมอนด์, พิสตาชิโอ, เมล็ดฟักทอง, ดอกทานตะวันมีความเหมาะสม หลังสามารถงอก ผสมผลิตภัณฑ์ในส่วนที่เท่ากันเพิ่มลูกพรุนกิน 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน สิ่งนี้ส่งผลในเชิงบวกต่อความแรงของผู้ชาย
- ปลาแมคเคอเรลต้มน้ำซุปกุ้งน้ำทะเลต้มหรืออบ อาหารเหล่านี้ดีกับซอสหัวหอม: ทอดครึ่งแหวน, ปรุงรสด้วยผักชีฝรั่งสับ, ผักชีฝรั่ง, น้ำมะนาวและเยื่อมะเขือเทศ ถอดออกและให้บริการเป็นเวลานาน
- มะเขือเทศกับกระเทียมน้ำมันมะกอกตุ๋นหรืออบในเตาอบ จานเพิ่มความแรงในการออกเสียงเนื่องจากมีเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชาย
- วันที่มีอัลมอนด์แผ่นมะพร้าว หลังจากครึ่งชั่วโมงพวกเขาให้ผลเด่นเพิ่มการแข็งตัวกระตุ้นความต้องการทางเพศของมนุษย์
ส้ม
ผลไม้สดและแช่แข็งเกือบทั้งหมดมีวิตามินซีจำนวนมาก แต่ส้มส้มและผลไม้ส้มอื่น ๆ เป็นผู้นำในเรื่องนี้ นักวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยเท็กซัสรายงานว่าผู้ชายที่ใช้วิตามินซีอย่างน้อย 200 มิลลิกรัมต่อวันผลิตสเปิร์มมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ใช้วิตามินซีวิตามินซีน้อยกว่ายังช่วยป้องกันสเปิร์มเพื่อให้อสุจิของคุณมีโอกาสมากขึ้นในการบรรลุเป้าหมาย
ไอศกรีมวานิลลา
ข้อพิพาทที่ยาวนานเมื่อเทียบกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของช็อคโกแลตและไอศกรีมวานิลลาได้รับอนุญาตในที่สุด: ในความโปรดปรานของไอศกรีม ไอศครีมใด ๆ เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ (โดยมีเงื่อนไขว่ามีไขมันจำนวนเล็กน้อย) เนื่องจากอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสแร่ธาตุที่ก่อให้เกิดพลังงานสำรองของกล้ามเนื้อและเพิ่มความใคร่
แคลเซียมยังสามารถนำไปสู่การสำเร็จความใคร่ที่แข็งแกร่งขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อที่ควบคุมการหลั่งนั้นจำเป็นสำหรับการลดแคลเซียมที่เหมาะสม ทำไมต้องเป็นไอศกรีมวานิลลา? การศึกษาที่ดำเนินการโดยกองทุนวิจัยชิคาโกสำหรับกลิ่นและรสนิยมแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้ชายสูดดมกลิ่นของวานิลลามันจะผ่อนคลายพวกเขาและบรรเทาความวิตกกังวลและคอมเพล็กซ์
ชาวเปอร์เซีย
ส้มเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซี แต่ลูกพีชแช่แข็งเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด นี่เป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการปรับปรุงสุขภาพทางเพศของคุณเพราะผู้ชายที่ไม่ได้รับวิตามินซีมากพอผลิตอสุจิคุณภาพต่ำ เพิ่มลูกพีชแช่แข็ง - พวกเขามีวิตามินซีมากกว่าในเครื่องดื่มสด - ในเครื่องดื่มผลไม้หรือในโจ๊กตอนเช้าของคุณ ผลไม้เหล่านี้หนึ่งถ้วยมีวิตามินซีมากกว่าสองเท่าทุกวัน
บลูเบอร์รี่
ลืมเรื่องยา Mother Nature ได้สร้างแคปซูลสีน้ำเงินที่สามารถทำให้มากขึ้นเพื่อความแรงของคุณ
บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากเลือดก่อนที่จะถูกดูดซึมและเริ่มสะสมอยู่บนผนังของหลอดเลือดแดง บลูเบอร์รี่ยังผ่อนคลายผนังหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ซึ่งหมายความว่าเลือดเข้าสู่อวัยวะเพศชายมากขึ้นและการแข็งตัวก็ทวีความรุนแรงมากขึ้น เพื่อความแรงสูงสุดให้กินบลูเบอร์รี่ส่วนหนึ่งอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์